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睡眠時間を削ってまで勉強してはいけない
2021/05/28
中間テストだからと言って
睡眠時間を減らしてまで
勉強してはいけません。
また、夜中にならないと
集中できないとか言って
夜遅く勉強して、朝寝坊
して生活リズムを崩す人
がいますが
これは良くないです。
できるだけ夜寝る時間は
一定にして、十分睡眠は
取らなくてはいけません。
睡眠が足りないと覚える
力が衰えるそうです。
テストはきちんと計画を
立てて、それに従って
やっていきましょう。
もう一度言います。
睡眠はしっかりとりまし
ょう！
