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睡眠時間を削ってまで勉強してはいけない

2021/05/28

中間テストだからと言って

睡眠時間を減らしてまで
勉強してはいけません。

また、夜中にならないと
集中できないとか言って

夜遅く勉強して、朝寝坊
して生活リズムを崩す人
がいますが

これは良くないです。

できるだけ夜寝る時間は
一定にして、十分睡眠は
取らなくてはいけません。

睡眠が足りないと覚える
力が衰えるそうです。

テストはきちんと計画を
立てて、それに従って
やっていきましょう。

もう一度言います。

睡眠はしっかりとりまし
ょう！

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