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家庭でも、規則正しい生活が大事です
2020/04/12
お休みが続く中で
ご家庭でも毎日を規則正しく
生活することが大事です。
しっかり１週間の計画を立て
て、それに従って生活しまし
ょう。
いくら外出自粛要請がでてて
も、ひきこもりはよくありま
せん。
午前中勉強したら、午後は１
時間人があまり多くない場所
へ散歩に行きましょう。
または、近くの広場で
バドミントンなどもいいと思
います。
メリハリのある生活こそ健康
にも精神的にもいいのでは
ないでしょうか。
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